Dass sportliche Betätigung gut für Diabetiker ist, steht außer Frage. Doch auch die richtigen Entspannungstechniken können die Gesundheit von Typ-2 Diabetikern stärken, wie zum Beispiel Meditation.
Bei der Meditation als psychologische Gruppentherapie für Diabetes geht es um die verstärkte Fokussierung psychologischer Krankheitsaspekte. Diese Form der Therapierung ist eine komplexe Anwendung und wird in naher Zukunft noch umfassender erprobt werden.
Wechselspiel von Diabetes und psychischer Belastung
Wie uns heutzutage bekannt ist, gibt es eine komplexe Wechselwirkung zwischen psychischen Belastungsformen und der Krankheit Diabetes, beziehungsweise generell dem Verlauf chronischer Erkrankungen. Schließlich gehören mit zu den schlimmsten Auswirkungen der Zuckerkrankheit auch zum Beispiel schwere Depression.
Eine mögliche Ursache psychischer Auswirkungen ist es, dass Diabetiker verstärkt eine durch die Krankheit hervorgerufene Einschränkung ihrer Lebensqualität empfinden, im Bewusstsein verankert durch den ständigen Kontrollzwang mittels Blutzuckermessung.
Deshalb ist neben der medikamentösen auch die psychologische Therapie von immenser Bedeutung, um etwa effektiv den Stressabbau zu fördern. Die psychologische Betreuung geht mit der medikamentösen Therapie Hand in Hand, denn ohne die Stabilisierung des emotionalen Gleichgewichtes ist auch eine erfolgreiche Behandlung von Diabetes sehr unwahrscheinlich.
Therapie mittels Meditation
Die Therapie durch Meditation ist eine der vielen Dinge in der Diabetes-Forschung, die noch in den Kinderschuhen steckt.
Bisher wurden verschiedene Mediationspraktiken, die den psychosozialen Stress verbessern sollen, in einer über mehrere Wochen andauernden Gruppentherapie erprobt. Dabei geht es nicht in erster Linie darum, sich im Schneidersitz mit zusammengelegten Handflächen im Kreis hinzusetzen, sondern viel mehr um das Erlernen eines bewussten und hilfreichen Umgangs mit Stressfaktoren.
Durch Meditation wird nicht nur der Blutdruck gesenkt, sondern auch der Insulinhaushalt, also die Reaktion der Körperzellen auf das Insulin verbessert.
Inwiefern die Nachhaltigkeit einer solchen Behandlungsform gewährleistet ist, muss noch detailliert untersucht werden.
Meditation ist als Verfahren selbstverständlich nur ein Teil der Therapie bei Diabetes Typ 2 und eine unterstützende Behandlung.
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