Diabetiker müssen besonderen Wert auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung legen. Doch nicht immer ist es einfach, die Versorgung mit allen wichtigen Nährstoffen und Vitaminen sicherzustellen. Nahrungsergänzungsmittel können, wenn sie mit Bedacht eingesetzt werden, ihren Beitrag zu einer gesunden Versorgung mit Mikronährstoffen leisten. Lesen Sie in diesem Ratgeber, welche Präparate für Diabetiker empfehlenswert sind.
Vitamine C und E
Einige Vitamine werden von Diabetikern in höherer Dosis benötigt, da sie schneller ausgeschieden oder für den Stoffwechsel verbraucht werden. Führt man dem Organismus die Vitalstoffe nicht in ausreichender Menge zu, kann das auf Dauer zu einer Verschlechterung der Erkrankung führen und das Risiko für Folgeschäden erhöhen. Insbesondere die Vitamine C und E müssen dem Körper meist in größeren Mengen zugeführt werden. So wirkt Vitamin C der Gefäßschädigung entgegen, insbesondere an den Augen, den Nieren und am Herzen. Zusätzlich zu einer Ernährung, die reich an Obst und Gemüse ist, sind Vitamin-C-Retardtabletten empfehlenswert, da diese das Vitamin C nur langsam freisetzen und es deshalb vom Körper besonders gut aufgenommen werden kann. Gemeinsam mit Vitamin C wirkt das Vitamin E vorbeugend gegen Arteriosklerose. Es ist in pflanzlichen Ölen, aber auch in Nüssen und Vollkornprodukten enthalten. Die für Diabetiker empfohlene Tagesdosis von 200 bis 400 internationalen Einheiten lässt sich auf diese Weise jedoch nicht immer erreichen, weshalb die zusätzliche Einnahme eines Vitamin E-Präparats sinnvoll ist.
Wichtige Spurenelemente
Diabetiker scheiden übermäßig viel Zink über die Nieren aus, weshalb der Zinkspiegel im Blut meist zu niedrig ist. Das Spurenelement ist wichtig für die Bildung, Speicherung und Ausschüttung von Insulin. Ein Zinkmangel führt daher zu einer Verschlechterung der Diabetes-Erkrankung und erhöht außerdem das Risiko für Infekte und Wundheilungsstörungen. Experten empfehlen daher die Einnahme von Zinkpräparaten, um den täglichen Bedarf von 20 bis 30 mg sicher zu stellen. Auch Chrom wirkt sich positiv auf die Gesundheit von Diabetikern aus. Es ist in Fleisch, Käse, Vollkorn und Hefe enthalten, doch auch hier ist eine ergänzende Zufuhr sinnvoll.
Mangelzustände bei Diabetes vorbeugen
Nahrungsergänzungsmittel können eine gesunde Ernährung nicht ersetzen. Wenn chronische Erkrankungen wie beispielsweise Diabetes vorliegen kann eine zusätzliche Zufuhr von wichtigen Vitaminen und Spurenelementen jedoch durchaus Sinn machen. Informationen zu hochwertigen nahrungsergänzungsmitteln finden Sie zum Beispiel unter: www.dr-peterhartig.de.
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