Diabetes und Hitze ist eine gefährliche Mischung. Betroffene sollten an heißen Sommertagen einige Hinweise der Fachleute beachten, um ein Risiko im Alltag auszuschließen.
Deutschland schwitzt und stöhnt. Der Monat Juli hat Temperaturen weit über 30 Grad gebracht. Sogar gesunde Menschen haben mit der Wärme zu kämpfen. Das heiße Wetter verursacht in der Gesellschaft Kreislaufprobleme und Kopfschmerzen. Diabetes und Hitze ist für Erkrankte besonders gefährdend. Wie können sich Diabetiker gegen die Hitze schützen?
Diabetes und Hitze – Was kann man dagegen tun?
Zuckerkranke Menschen sollten bei steigendem Quecksilber besonders auf sich achten. Denn hohe Temperaturen bringen den Stoffwechsel ordentlich durcheinander, das hat eine Unterzuckerung zur Folge. Außerdem kommt es zu unkontrollierten Schweißausbrüchen und Nerven können geschädigt werden.
An erster Stelle sollte Diabetiker viel Trinken, um nicht zu dehydrieren. Auch das Essen sollte trotz hohen Temperaturen nicht vergessen werden. Denn wenn man nichts isst, kann die Einnahme von Medikamenten gefährlich werden. Außerdem sollten die Arznei richtig gelagert werden (siehe Packungsbeilage), damit die Inhaltsstoffe auch ihre Wirkung beibehalten.
Wenn die Sonne scheint, dann schwitzt man auch viel. Das ist ein Zeichen, dass eine Unterzuckerung vorliegt. Darum sollten Betroffene öfter als sonst ihren Blutzucker messen. Beim Schwitzen verliert der Körper auch wichtige Mineralstoffe und Spurenelemente. Diese lassen sich jedoch durch Ersatzpräparate sogenannte Elektrolyt-Präparate ersetzen. Fragen Sie in ihrer Apotheke nach, welche Präparate für Diabetiker geeignet sind.
Sorgen Sie bei Hitze für ständige Abkühlung, z.B. durch kaltes Wasser an Handgelenken, kalte Umschläge im Nacken usw. Außerdem sollten sie Ruhezeiten während der Mittagshitze einhalten. Sport sollte bei starker Wärme vermieden werden oder auf den Morgen oder späten Abend verlegt werden.
Als Diabetiker sollten Sie ständig auf sich und Ihre Gesundheit achten. Vor allem heiße Sommertagen machen diese Krankheit sehr tückisch.
Bildquelle: Thinkstock, Creatas, 76754417, Creatas
