Diabetesrisiko

Die Ernährung ist ein wichtiger Indikator für die Gesundheit eines Menschen. Bei einem Diabetiker rückt diese Thematik in der Prioritätenliste im Leben sehr weit nach oben.

Der Mensch liebt Süßigkeiten. Und wer jetzt nein sagt, lügt . Doch die ,,süße Versuchung” ist für einen Patienten erst einmal tabu - denkt er zumindest. Und dachte die Diabetes-Forschung ebenfalls jahrelang.
Der Grund: Zuviel Zucker lässt den Blutzucker zu schnell nach oben schießen. Außerdem sind die Leckereien nicht gut für den Hüftspeck, was wiederum den Diabetiker Typ 2 in die Ecke treiben wird. weiterlesen »

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Diabetes ist eine lebenslange Erkrankung. Leider auch eine, die schwere Folgeerkrankungen auslösen kann.

Es gibt einige gängige diabetische Krankheiten, wie den diabetischen Fuß. Aber was von vielen Diabetikern unterschätzt wird, ist die Zahl der Schlaganfalloper, die jedes Jahr zutage gefördert werden.
200. 000 Menschen bekommen im Jahr einen dieser gefürchteten Anschläge auf das Gehirn.
Das ist die Einwohnerzahl einer kleineren Großstadt. weiterlesen »

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So. Weihnachten wäre geschafft! Wahrscheinlich platzt ihr - genau, wie ich - mittlerweile aus allen Nähten! Zumindest ich kann nur noch über den Flur kugeln, weil ich soviel gegessen habe. Das war die erste Zerreißprobe für Diabetes-Patienten. Nun kommt der ,,Zucker-Gipfel” , nämlich die anstehende Silvester-Party!

Silvester ist der zweite Spießrutenlauf für Diabetiker. Doch natürlich können an Diabetes-Erkrankte genauso feiern wie gesunde Menschen, jedoch müssen sie auf einige Dinge achten. Logisch.
Erst einmal das Essen. Meistens gibt es zum Jahresende nochmal ein richtig fettes Essen. Es wird geschlemmt bis zum Umfallen, so, als würden morgen alle Supermärkte aufgekauft und man müsste wochenlang hungern. weiterlesen »

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Das dritte Adventswochenende hat sich in dieser hektischen Zeit beinahe lautlos eingeschlichen. Gerade für Diabetiker ist es eine verheißungsvolle Zeit. Glühwein, Lebkuchen, Christstollen. Das alles sind Dinge, die besonders für Diabetiker mit einem Schildchen versehen sind: ,,Lieber nicht anrühren. Ungesund.”

Die Weihnachtszeit ist schon für normal gesunde Menschen eine regelrechte Zerreißprobe, man hadert mit sich und seinem Gewicht bei jedem Keks, bei jedem Plätzchen. Durch die Stadt kann man nicht mit knurrendem Magen spazieren, bei dem würzigen Wein-Duft und den ganzen Lebkuchen-Spezialitäten. weiterlesen »

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Der Winter hat uns mittlerweile ,,voll erwischt” und die Sonne lässt sich da kaum blicken. Tief eingemummelt hasten wir durch die kalten Tage, während die Glücksmomente auf sich warten lassen.

Ich habe euch ja schon berichtet, dass Stress und Unwohlsein nicht gut für den Blutzuckerwert eines Diabetikers ist. Und auch Vitamin D-Mangel wirkt sich nicht gerade förderlich aus.
Dieser Mangel haben aber viele Menschen im Winter, da die fehlenden Sonnenstrahlen nicht dazu beitragen, dieses wichtige Vitamin im Körper zu bilden. weiterlesen »

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Diabetes nimmt in unserer Gesellschaft explosionsartig zu. Diabetes wird oft als Epidemie bezeichnet, die uns heimgesucht hat. Dabei läuft in unserer Gesellschaft oft vieles auch ganz einfach schief.

Als Diabetiker muss man penibel auf seine Ernährung achten. Alles, was gegessen und zu sich genommen wird, muss genau berechnet und einkalkuliert werden. Klar, dass man sich dann irgendwann gut damit auskennt. Was gut ist für den Körper und was nicht. Gesundheit bekommt noch einmal eine ganz neue Bedeutung. weiterlesen »

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Kaum zu fassen, wie schnell die Zeit vergeht! War eben noch Sommer, ist jetzt schon Winter und beinahe Weihnachten. Und was bedeutet Weihnachten? Genau. Schlemmen. Besonders würziges Weihnachtsgebäck.

Und was gehört zu wirklich leckerem Weihnachtsgebäck dazu? Ein ganz bestimmtes Gewürz. Zimt nämlich. Und hierbei müssten eigentlich einigen Diabetikern das Herz höher schlagen, denn lange Zeit hieß es, das Zimt den Blutzuckerwert positiv beeinflusst.
Eine regelrechte Hysterie flutete damals die Regale, in denen einige Präperate einschlägig für Verträglichkeit warben. weiterlesen »

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Das fiese an Diabetes ist ja, dass sie gerne Stöckchen zwischen die Alltagsbeinchen wirft. Zum Beispiel, indem sie uns lästige Widrigkeiten verursacht, die wir oft und gerne leider auf die (zu) leichte Schulter nehmen. Herpes ist dabei nur ein Beispiel.

Die ekligen Lippenbläschen kennt ihr ja bestimmt alle. Ich entsinne mich noch gut an Schulzeiten, in denen jeder, der mit diesen klebrigen ,,Knubbeln” am Mund sich unschöne Sprüche alá ,,zuviel geknutscht, wa?”anhören durfte. Auch ich war schon im glücklichen Besitz häßlicher Blasen, die juckend und ziepend in meinem Gesicht rumquollen. weiterlesen »

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Die kalte Jahreszeit ist angebrochen und damit rücken wir Weihnachten immer näher. Und was bedeutet Weihnachten bei den meisten deutschen Familien? Genau. Essen. Essen. Und nochmals essen!

Die Schokoladenmänner stapeln sich in den Supermarktregalen, mit Schokoladentalern wird im Klassenzimmer gefeilscht und der Duft von frisch gebackenen Keksen weht durch die Straßen Deutschlands. Hier mal naschen, da mal zugreifen, ach, das bisschen macht doch nichts… weiterlesen »

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November. Die Blätter sind schon fast alle von den Baumkronen geschüttelt worden, Bodenfrost lässt uns mit Einkaufstüten bewaffnet abends nach Hause rutschen und Schniefnasen, wohin man hört und sieht. Zeit, sich besonders um seine Gesundheit zu kümmern!

Gerade Diabetiker sollten auf ihre Gesundheit achten. Aber da erzähle ich ja nichts neues . Trotzdem komme ich heute mal wieder nicht drum herum, den Zeigefinger zu erheben und wie Oma zu mahnen, dass diabetische Menschen jetzt besonders ,,gut” essen müssen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um die Beherrschung der Krankheit geht. weiterlesen »

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