Diabetesrisiko

,,Jugend denkt Zukunft” hieß der Wettbewerb, unter dem Schulklassen sich interessante Konzepte für die Zukunft Deutschlands ausdenken sollten.

Über dreihundert Zukunftsideen kamen hierbei raus, die besten drei wurden mit 5000 Euro prämiert. Die Ideen gingen von bizarr bis wirklich gut: Beispielsweise entwickelte eine Klasse das Konzept eines Daten-Chips, den Schüler anstelle eines Schulranzen mit in die Schule nehmen.
Oder eine Idee, wie Menschen mit Nierenversagen keine Blutwäsche mehr über sich ergehen lassen müssen. weiterlesen »

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Diabetes nimmt in unserer Gesellschaft explosionsartig zu. Diabetes wird oft als Epidemie bezeichnet, die uns heimgesucht hat. Dabei läuft in unserer Gesellschaft oft vieles auch ganz einfach schief.

Als Diabetiker muss man penibel auf seine Ernährung achten. Alles, was gegessen und zu sich genommen wird, muss genau berechnet und einkalkuliert werden. Klar, dass man sich dann irgendwann gut damit auskennt. Was gut ist für den Körper und was nicht. Gesundheit bekommt noch einmal eine ganz neue Bedeutung. weiterlesen »

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Kaum zu fassen, wie schnell die Zeit vergeht! War eben noch Sommer, ist jetzt schon Winter und beinahe Weihnachten. Und was bedeutet Weihnachten? Genau. Schlemmen. Besonders würziges Weihnachtsgebäck.

Und was gehört zu wirklich leckerem Weihnachtsgebäck dazu? Ein ganz bestimmtes Gewürz. Zimt nämlich. Und hierbei müssten eigentlich einigen Diabetikern das Herz höher schlagen, denn lange Zeit hieß es, das Zimt den Blutzuckerwert positiv beeinflusst.
Eine regelrechte Hysterie flutete damals die Regale, in denen einige Präperate einschlägig für Verträglichkeit warben. weiterlesen »

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November. Die Blätter sind schon fast alle von den Baumkronen geschüttelt worden, Bodenfrost lässt uns mit Einkaufstüten bewaffnet abends nach Hause rutschen und Schniefnasen, wohin man hört und sieht. Zeit, sich besonders um seine Gesundheit zu kümmern!

Gerade Diabetiker sollten auf ihre Gesundheit achten. Aber da erzähle ich ja nichts neues . Trotzdem komme ich heute mal wieder nicht drum herum, den Zeigefinger zu erheben und wie Oma zu mahnen, dass diabetische Menschen jetzt besonders ,,gut” essen müssen. Die Ernährung ist einer der wichtigsten Faktoren, wenn es um die Beherrschung der Krankheit geht. weiterlesen »

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Diabetes ist eine Krankheit, die sich im eigenen Leben heimisch einnistet. Ein ungebetener Untermieter, den man leider nie wieder los wird. Deshalb ist es so wichtig, sich mit der Autoimmunerkrankung zu arrangieren und das Beste aus ihr und dem Leben zu machen.

Hui, was fange ich heute pathetisch an . Aber oft ist es doch so, dass Menschen, die sich mit der Diagnose Diabetes konfrontiert sehen, sich erst einmal zurück ziehen und dem Leben den Rücken zuwenden. Die gefühlte Ungerechtigkeit lähmt den Betroffenen und lässt jeden Schritt nach vorne bleischwer werden. Die Zukunft lacht boshaft direkt aus den Höllentoren und wie man das Leben mit Diabetes anfangen soll, weiß man im ersten Moment gar nicht so genau.

Kann ich noch alles? Sport? Beruf? Meine Gesundheit? JA, natürlich. Alles kann man - was nur geht, was möglich und was gewollt ist! Hoch die Fahnen und jubelnd-jauchzend in eine glorreiche Zukunft gestapft….! Äh. Okay. Damit ihr mir folgen könnt , dachte ich mir, ich zeig euch Menschen, die´s genau so gemacht haben und sehr erfolgreich waren. Trotz dem Diabetes!

Barry White. Kennt ihr alle, oder? Im Jahre 2003 ist er leider verstorben, aber bis dahin hat er mit seiner soulig öligen Stimme das Herz der Welt emotional gerockt. Seine Passion war die Musik und seine Botschaft die Liebe. weiterlesen »

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Nicht nur das Essen hat Einfluss auf unseren Blutzuckerwert. Auch alltägliche Kleinigkeiten können ihn zum Schwanken und Ausreißen bringen.

Letztens habe ich ja schon darüber berichtet, dass Stress für einen guten Blutzuckerwert nicht sonderlich förderlich ist. Jetzt wurde heraus gefunden, dass ein solides, angenehmes Familienklima den Blutzucker positiv beeinflusst. Besonders für Kinder und Jugendlich sei ein stressfreies Zuhause wichtig, da die Pupertät zusäzliche Blutzucker-Schwankungen verursacht. weiterlesen »

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Als Diabetiker wählt man meist zusammen mit einem guten Diabetologen selbst die Therapieform, die man bevorzugt. Von den einzelnen Möglichkeiten habe ich euch ja schon einmal erzählt.
Was aber besonders wichtig – bei egal welcher Therapie – ist, ist die Hygiene!

Man braucht einige Instrumente, um seinen Blutzucker stabil und unter Kontrolle halten zu können. Was ansonsten die Bauchspeicheldrüse für den menschlichen Körper regelt, muss der Patient bei einem Diabetes selber besorgen. Meist geschieht das sehr selbstständig mit einer über die Jahren entwickelten Therapie. weiterlesen »

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Sonne macht lustig! Kennen Sie den schönen Spruch, dass man nur eine Minute in einen strahlend blauen Himmel sehen muss, um gute Laune zu bekommen? Ein Wunder ist das nicht. Sonnentrahlen sorgen nämlich nicht nur für gute Durchblutung und einen zart braunen Hautton, sondern auch für die Produktion des D-Vitamins.

Jetzt haben wir wirklich eine handfeste Argumentation, wenn es um die berühmte Winter-Depression geht. Denn die ist tatsächlich nicht eingebildet, sondern entspringt eines Vitamin-Mangels. Genau genommen dem Vitamin D, welches der menschliche Körper nur bilden kann, wenn die Sonne scheint. weiterlesen »

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Stress ist bald nicht nur einfach ein kurzer Zustand, sondern eine chronische Erkrankung. In Zeiten von Burn-Out-Syndromen, workaholics und einer unter Druck funktionierenden Gesellschaft, schleicht sich der Stress gerne als ungebetener - oder vielleicht sogar eingeladener? - Gast bei uns ein.

Stress nervt. Wer morgens um drei vor seinem vollgemüllten Schreibtisch sitzt, die Kaffee- bzw. Teetassen stapeln sich schon und das Referat wird und wird einfach nicht fertig - der ist gestresst. Stress gibt uns das Gefühl ,,unter Strom” zu stehen, wir sind aufgekratzt, empfindlicher und arbeiten entweder sehr viel schneller oder langsamer. Je nachdem wie man auf Druck reagiert.

Das aber ist nur der psychologische Aspekt. Stress gängelt auch den Körper. Wer in eine akute Stresssituation gerät, der fühlt sich auch so: Die Hormone Adrenalin und Cortisol werden vermehrt ausgeschüttet und animieren die Leber, Zuckerreserven ins Blut zu schleusen. Der Blutzucker steigt rapide an. Für einen Diabetiker fängt der Stress genau hier aber erst richtig an. weiterlesen »

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Mal eben das Feierabendbier zischen oder ein Gläschen Rotwein zum leckeren Essen… oder aber vielleicht sogar mal ein herber Wodka auf der guten, feuchtfröhlichen Party…?! Früher war das für einen Diabetiker noch unmöglich. Heute ist es genauso selbstverständlich, wie den Snickers für Zwischendurch zu verspeisen .

Gift in Maßen genießen. Das ist der zynische Ratschlag eines Arztes. Alkohol ist auch für gesunde Menschen nicht gut, aber für Diabetiker war er früher oft unmöglich zu genießen, da der Kohlenhydrategehalt sehr hoch ist.
Heute ist es aufgrund der modernen Therapiemöglichkeiten ja kein Problem mehr, mal ein Bier zu trinken. Trotzdem sollte man ihn nicht bedenkenlos in sich hinein schütten, ein Diabetiker muss auch heute noch einiges beachten. weiterlesen »

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